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Poke Bowl – Urlaubsfeeling auf dem Teller

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Bowl

  • 500 g Lachs
  • 2EL Sesam
  • 200 g Edamame
  • 1 Mango
  • 400 g Sushi-Reis
  • 200 g Wakame
  • 1 Lauchzwiebel
  • 40 g Ingwer
  • 1 kl Chili
  • 1/2 Bund Koriander

Reis

  • 200 gr Reis
  • 50 ml Mirin
  • 100 ml Sushi-Essig
  • 50 ml Zucker
  • Prise Salz

Marinade Lachs

  • 8 EL Soja-Soße
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 EL Honig
  • 4 EL Reisessig
  • Saft von 2 Limetten

Sushi-Reis

Den Reis mehrmals mit kaltem Wasser waschen. Im Verhältnis 1 : 1,5 (1 Teil Reis/ 1,5 Teile Wasser) im Topf aufkochen, dann auf kleinste Stufe stellen und den Reis zugedeckt 20 Minuten ziehen lassen und gelegentlich umrühren. Mirin, Sushi-Essig, Zucker und eine Prise Salz verrühren, bis der Zucker aufgelöst ist. Den gegarten Reis auf ein Blech geben, mit der Flüssigkeit vermengen, abschmecken und kalt werden lassen.

Bowl

Edamame in leicht gesalzenem Wasser 3 - 5 Minuten blanchieren. Fisch in mundgerechte Würfel schneiden. Mit der Marinade marinieren. Mangowürfel mit Chili und Sesam-Öl vermengen. Alle Zutaten separat auf dem Reis anrichten, mit Sesam und frischem Koriander bestreuen.

Gebratener Blumenkohl mit Datteln, Schalotte und feinen Brotgewürzen

CEVICHE VOM HEILBUTT

Geschmorter Fenchel in fruchtiger Currysauce

Kräuterpolenta mit gratinierten Waldpilzen

Gebratener Brokkoli mit Spicy Mayonnaise & Auberginenchutney

Don Marco’s Erdnuss-Fisch

Poke Bowl – Urlaubsfeeling auf dem Teller

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